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莓茶，是第四紀(jì)冰川滅絕性掃蕩后，留下了只生長(zhǎng)在張家界原始紅砂巖森林中的一種珍稀物種。因制成茶后其表面有一層白霜，色白似霉，故名為“莓茶”，又因?yàn)槭翘贍钪参�，也被稱為“藤茶”

雖然莓茶沒(méi)有傳統(tǒng)茶葉的濃郁茶香，但它具有其他茶葉所不具備的保健功效和藥用價(jià)值。

莓茶的功效作用

1、清熱解毒，消炎殺菌、清咽利嗓

莓茶可消炎止痛，莓茶中的黃酮在抑制炎性細(xì)胞的同時(shí)，還能促進(jìn)組織細(xì)胞再生，增進(jìn)傷口愈合，對(duì)于像慢性咽炎這一類頑固性的慢性炎癥可以從根本上改善，并達(dá)到輔助治療的作用。

2、可保護(hù)心血管、調(diào)節(jié)三高

調(diào)節(jié)血壓：適量的喝一些莓茶可以調(diào)理血壓，莓茶中的黃酮化合物可以幫助我們機(jī)體血壓調(diào)節(jié)系統(tǒng)維持穩(wěn)定，高血壓的患者長(zhǎng)期服用可以有效地降低血壓，把血壓穩(wěn)定在正常水平。

莓茶適合高血壓患者飲用的另一個(gè)重要因素是，莓茶中不含咖啡因，高血壓患者飲用之后不會(huì)引起神經(jīng)興奮，血壓升高，更不會(huì)影響患者的睡眠質(zhì)量，非常適合高血壓患者長(zhǎng)期飲用。

平衡血糖：糖尿病、高血糖患者可以長(zhǎng)期服用莓茶，因?yàn)樗�能夠有效的平衡我們身體中的血糖含量，讓體內(nèi)的毒素被更好地排出去，從而幫助有效的治療各種感染的癥狀，讓長(zhǎng)期得不到治愈的病癥得到一定的緩解。

降血脂：莓茶中的黃酮具有降低甘油三脂、膽固醇，提升高密度脂蛋白的含量，從而凈化血液、分解血栓、逆轉(zhuǎn)和消退動(dòng)脈硬化斑塊；

3、保肝護(hù)肝

莓茶中的黃酮二氫楊梅素，具有解除醇中毒、預(yù)防酒精肝、脂肪肝、抑制肝細(xì)胞惡化、降低肝癌的發(fā)病率等作用；

二氫楊梅素還可以幫助肝臟加速對(duì)酒精（乙醇）代謝產(chǎn)物乙醛的分解，將其分解成無(wú)毒物質(zhì)，降低其對(duì)肝細(xì)胞的損害；

4、抑制便秘

茶中的黃酮可以殺滅腸道內(nèi)的有害病菌，減少有害氣體的產(chǎn)生，恢復(fù)腸道機(jī)能。喝莓茶，不僅能夠凈化血液，排出體內(nèi)毒素，而且對(duì)便秘也十分有效。

5、改善睡眠

莓茶有調(diào)節(jié)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神的作用，它能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)元，放松神經(jīng)，對(duì)記憶力減退、神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)和焦慮等都有調(diào)理作用。

6、延緩衰老

莓茶中的黃酮化合物是很強(qiáng)的一種抗氧化劑，多喝莓茶能有效清除人體內(nèi)的自由基，加速人體內(nèi)脂質(zhì)過(guò)氧化物的代謝，能提高人體內(nèi)各種組織和細(xì)胞的生物活性，延緩各種衰老癥狀的發(fā)生，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。

以上就是喝莓茶的好處。莓茶目前還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有明顯的副作用，只是莓茶性涼，腸胃虛寒的人不建議長(zhǎng)期喝，偶爾喝是可以的，也可以在喝的時(shí)候加生姜。中醫(yī)也是很神奇的，雖然腸胃虛寒的人不能長(zhǎng)時(shí)間喝莓茶，但是莓茶4克+姜絲5克+200毫升水煎服卻可調(diào)理腸胃。（另孕婦和小孩因體質(zhì)特殊，不建議喝莓茶）