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眾所周知，莓茶是“黃酮之王”，莓茶的平均黃酮含量達(dá)到26.1%，尤其是芽尖莓茶黃酮含量更是高達(dá)47.8%，而普通綠茶的黃酮含量只到3%左右；莓茶還富含17種氨基酸以及14種微量元素比如鉀、鈣、鐵、鋅、硒等，具有提高人體免疫能力的功能，特別適宜體質(zhì)虛弱者及免疫力低下者。

1、咽炎：可單獨(dú)泡，也可加入蓮心、蜂蜜等，濃茶溫服，大口喝，慢慢咽；

2、三高（高血壓、高血糖、高血脂）：飯前半小時(shí)喝200~300毫升濃茶，有助疏通血管；

3、解酒護(hù)肝：酒前喝300毫升濃茶，可護(hù)肝保胃，酒后再飲用200-300毫升濃茶有助清肝醒酒；

4、便秘：8g左右的莓茶，加上200-300ml的沸水，浸泡5分鐘，泡制的濃郁莓茶，每天早上空腹一杯，可以起到很好的排毒治療便秘的效果；

5、失眠：睡前1小時(shí)喝200~300毫升濃茶，可提高睡眠質(zhì)量；

6、胃寒：莓茶4克、姜絲5克、加水200毫升煎服，每日3次；可以緩解胃炎，防止胃寒、身體發(fā)冷；

7、牙痛或口腔潰瘍：濃茶口含，停1分鐘以后咽下，反復(fù)幾次可止痛，或牙咬泡袋；

8、感冒：加量熱服，每天飲茶水2000~3000毫升，能緩解感冒癥狀；

9、風(fēng)濕：莓茶40克左右，加入500g五十度以上白酒，浸泡15天后內(nèi)服，外擦；

10、哮喘：用2克左右浸泡過的茶末、一只雞蛋、加鹽少許、煎成餅，再加水少許煮一分鐘后即可食用，每日食用一次，可緩解癥狀。

莓茶沖泡的注意事項(xiàng)：

取2-3克莓茶，放入溫好的玻璃杯中，用95度以上200-300毫升開水沖泡，靜置2-3分鐘即可飲用，可續(xù)水2-3次。注意：

1、莓茶千萬不要洗茶；

2、莓茶沖泡須用95度以上的開水；